salut Mental

Els beneficis protectors de l'exercici, ben coneguts, s'estenen més enllà de la salut física, en particular en l'àmbit...

L'acte de «bany de bosc» s'origina al Japó i es coneix com Shinrin-Yoku, que es tradueix com a «immersió...

Algunes persones es mantenen fortes en determinades situacions de tensió, mentre que per a altres són propenses a plorar amb facilitat.

La síndrome de Down és una condició cromosòmica caracteritzada per la presència d'una còpia addicional de material genètic a...

Tant l'ansietat com l'estrès poden causar problemes de salut mental i física importants. Totes dues són respostes i emocions...

Mantenir una rutina de meditació constant pot ser un desafiament. Amb les exigències de la vida diària, tingues a temps...

L'efecte nocebo és real, igual que l'efecte placebo. Les dues paraules s'assemblen molt, i és que realment...

Moltes vegades estem fent alguna tasca i de sobte sentim que això mateix ja ho hem viscut abans. A això...

Segurament hem sentit a parlar alguna vegada sobre l'ortorèxia i aquest tipus de trastorns de l'alimentació. Doncs bé,...

Els pensaments intrusius són una sèrie de pensaments o visions una mica desagradables, incongruents i que van fora de tota lògica...

Fer amics és una cosa relativament senzilla, depenent de com siguem de sociables. Quan patim ansietat social, la cosa es complica.