Moltes vegades estem tan tranquils i de sobte pum! un dolor i una molèstia sense raó aparent a la llengua oa la geniva. A partir d'aquell moment menjar, beure i rentar-nos les dents serà un horror. Venim a explicar per què sorgeixen les nafres bucals, els símptomes, quins tractaments solen funcionar i alguns consells per evitar-les.
Des de nens fins a gent gran, les nafres són del més normal a la nostra vida i és una reacció del nostre cos davant d'una situació concreta. Que sigui normal, no les converteix en agradables, ja que les úlceres bucals són molt doloroses en alguns casos arribant a treure'ns el somriure de la cara i les ganes de menjar.
Què és una nafra?
Les nafres no són perilloses, ni cancerígenes, ja que el càncer bucal no fa mal. Les nafres són unes ferides superficials que apareixen a la llengua ia l'interior de les galtes, així com a les genives que són molt molestes sobretot a l'hora de menjar coses molt àcides.
Les úlceres bucals són arrodonides o ovalades amb un color blanquinós o groguenc (depenent de la infecció) ia les quals acompanya un halo vermellós. Es tracta de ferides obertes que sorgeixen sense previ avís, tret que ens cremem la punta de la llengua, aquí sabem que tindrem una nafra als pocs segons.
La mida de les úlceres oscil·la entre els 2 mm i els 10 mm, podent aparèixer de forma individual fins i tot en grup. En cas que ens apareguin diverses seguides, hem d'acudir al metge ja que es podria tractar de l'inici d'alguna malaltia.
A les nafres també se'ls coneix com a úlceres bucals i aftes, però és tot el mateix i té les mateixes causes, símptomes i tractaments que veurem en els apartats següents.
Quants tipus d'úlceres bucals hi ha?
Encara que pugui semblar una ximpleria, sí que hi ha diversos tipus d'aftes, concretament 3 tipus de més a menys complexitat. Però com diem, una nafra no s'hauria de complicar gaire, si ens sagna, ens dol, se'ns inflama molt la zona externa i la resta, el millor serà acudir a un metge.
- Ulceració herpetiforme: està relacionada amb els famosos herpes, però a diferència d'aquests, les nafres no són contagioses. Un problema d'aquest tipus de nafres és que es repeteixin amb rapidesa i de vegades semblen que mai no es curaran del tot.
- Úlceres menors: una nafra de mida petita que causen un dolor lleu i suportable que no ens dificulta la nostra rutina. Solen trigar unes 2 setmanes a desaparèixer del tot.
- Úlceres majors: com el seu nom indica, són més grans que les anteriors, a més, solen ser de formes irregulars, fins i tot poden penetrar més a l'interior del teixit (fins a 1 cm) causant més dolors i molèsties, arribant fins i tot a deixar cicatrius quan per fi desapareixen al cap de les setmanes.
Per què tinc nafres?
Les causes de les aftes són molt variades, de fet, encara no s'ha demostrat que de debò estiguin relacionades amb la manca de vitamines:
- Tenir el sistema immunològic debilitat.
- Infecció vírica.
- Cops i traumatismes a la boca.
- Mossegades involuntàries.
- Enganxalls per l'ortodòncia.
- Pròtesis dentals mal posades.
- Neteja dental agressiva.
- Estrès.
- Fumar tabac o beure molt d'alcohol.
- Deficiències nutricionals.
- Canvis hormonals (embaràs, part, menopausa, pubertat, etc.)
- Per prendre medicaments.
- Al·lèrgies.
- Sensibilitat a alguns aliments.
- Per fregar algunes superfícies, per exemple, xuclar un sobre abans de tancar-lo, mossegar el cordó d'una cremallera, aguantar les claus amb la boca, etc.
- Malaltia de Behcet.
- Herència genètica.
Símptomes i diagnòstic de les úlceres bucals
Aquest tipus de successos que es concentren a l'interior de la boca no són greus, almenys no en el 97% dels casos, però convé saber que, si en tenim moltes dins de la boca, la cara se'ns està inflant, la pell es posa vermella, ens fan mal les galtes, ens impedeix menjar i beure, llavors ja va sent hora que acudim a un metge.
Les úlceres bucals són molt molestes, sobretot si són a la punta i als laterals de la llengua ia zones de la geniva properes a la dent. Un odontòleg ens pot fer un diagnòstic ràpid i receptar-nos alguna medicació per tractar-les i que no ens molestin tant o ajudar que desapareguin més ràpid.
Els símptomes més comuns són inflamació, dolor a la boca, apatia, falta de gana o, més ben dit, de ganes de menjar per no sentir dolor, malestar general, irritabilitat i fins i tot pot causar febre, com a cas més extrem.
Principals tractaments
Des de ja hem de dir que no hi ha un tractament específic que acabi amb les nafres en un obrir i tancar d'ulls, tant de bo. El que sí que tenim al nostre abast són cremes, esbandidas, pastes dentifriques especials, tòpics, etc.
En concret, nosaltres, per experiència pròpia després d'anar a un professional, ens va recomanar esbandir-nos diverses vegades per setmana amb clorhexidina de la marca Lacer o Period-ai. Mà de sant per a les nafres puntuals, sagnat de genives, o quan ens dol la geniva per un motiu que es desconeix.
És un antisèptic que s'ha d'usar després del raspallat i que ens obliga a estar dues hores sense menjar ni beure perquè faci efecte. Després d'aquest descobriment, les úlceres bucals i d'altres afeccions no són molestes per a nosaltres.
Una altra cosa que recomanem és, que quan tinguem aftes, mantenir-nos sempre hidratats, ja que la boca seca ajuda a fer que els bacteris proliferin més ràpid causant més mal i creant mal alè.
Com prevenir-ne l'aparició
Tornem a repetir que no hi ha un mètode miraculós, només aconseguim disminuir les probabilitats, però podrien continuar sortint ferides d'aquest tipus a l'interior de la nostra boca. Com menys recomanacions seguim, més probabilitats haurà de patir nafres en el nostre dia a dia.
- Tenir una bona higiene bucal (incloent esbandida amb Clorhexidina mínim 2 cops per setmana i neteja de la llengua).
- Complir una dieta variada i equilibrada rica en vegetals, fruites, llegums, llavors i altres.
- Consumir aliments rics a Omega 3 i vitamina 6.
- Evitar els menjars calents.
- Usar protecció per a l'ortodòncia.
- Canviar la medicació.