L'acidosi làctica és una conseqüència greu d'un parell de situacions entre les quals hi ha la diabetis. Però també hi ha altres causes que ens porta a patir aquesta greu conseqüència i les coneixerem detalladament al llarg del text. Durant el mateix posarem èmfasi en visitar el metge i en fer una revisió anual, ja que hi ha certes malalties que com més aviat es detectin, més probabilitats cal eradicar-les.
Molt pocs saben què és l'acidosi làctia, les causes, és a dir, què ens fa tenir aquesta afecció tan greu, com es diagnostica, si té tractament o no i si la podem prevenir. En el cas de persones sanes i sense malalties de risc com la diabetis, per exemple, és important saber si l'acidosi làctia es pot prevenir o som lliures llevat que en patim algunes de les causes.
És important realitzar revisions anuals o cada dos anys. Quan diem revisions, ens referim a anàlisi completa de sang, revisió de la vista, audiometries, visita al ginecòleg, electro cardiograma, proves de resistència pulmonar, etc.
Tot això ens ajudarà a detectar anomalies que es poden convertir en problemes a llarg termini i ser l'inici d'una malaltia. Cal visitar el metge, notem alguna cosa o no notem alguna cosa, perquè no veure-ho no implica que això no hi sigui.
Què és l'acidosi làctica?
Es tracta d'una patologia que fa referència a un estat anormal produït per un excés d'àcids als teixits de la sang. Aquest àcid làctic que es troba al torrent sanguini es produeix quan els nivells d'oxigen disminueixen a les cèl·lules que es troben a les àrees del cos on té lloc el metabolisme.
Realment hi ha dos tipus d'acidosi i serà el metge qui determini quin patim, encara que a continuació explicarem breument cada tipus per saber si segons el nostre estil de vida o condició mèdica podem o no patir acidosi:
- Acidosi diabètica: sorgeix quan hi ha una acumulació de cetònics o àcids al nostre cos. També quan es pateix diabetis hiperclorèmica, que sorgeix com a conseqüència d'una pèrdua excessiva de bicarbonat de sodi al cos.
- Acidosi làctica: l´excés d´àcid làctic i pot sorgir per mals hàbits de vida, com l´alcoholisme o trastorns de l´alimentació.
Principals causes de l'acidosi làctica
Tota malaltia o afecció que té a veure amb la salut té una sèrie de causes a les quals de vegades no donem importància, o fins i tot les provoquem nosaltres mateixos sense ser conscients de les possibles conseqüències que vindran.
- Beure alcohol a l'excés.
- Insuficiència hepàtica.
- Realitzar exercici físic fins a l'extenuació.
- Patir convulsions.
- Tenir diarrea aguda.
- Càncer.
- Sida.
- Cirrosi.
- Enverinament per cianur.
- Insuficiència renal i/o respiratòria.
- Sepsi (és una infecció greu).
Algunes d'aquestes causes depenen únicament de nosaltres mateixos, el nostre estil de vida i les nostres decisions, per això tornem a recomanar una dieta variada i equilibrada acompanyada d'uns hàbits de vida saludables allunyats dels vicis i els excessos.
Aquests són els seus símptomes més comuns
Si veiem que algunes causes encaixen amb alguns successos recents i/o amb el nostre estil de vida, és hora de conèixer els símptomes més comuns de l'acidosi làctica per fer un petit diagnòstic, però el més important és posar-nos en mans d'un metge com més aviat millor.
- Tenir la respiració molt accelerada.
- Hiperventilar amb freqüència.
- Fer respiracions profundes i agitades.
- Sentir cansament crònic.
- Tenir dolors i molèsties lleus i moderades en ossos i articulacions.
- Sentir-nos irritables.
- Patir desordres gàstrics.
N'hi ha que no tenen per què correspondre amb l'afecció protagonista d'aquest article, simplement podem tenir un mal dia, estar cansats per portar uns quants dies treballant molt o dormint poc, sentir respiracions accelerades per estrès, nerviosisme o por de certs canvis, etc.
Quan parlem de símptomes ens referim a què es poden donar tots aquests junts, o només alguns, o només un, i fins i tot pot ser que el nostre cas sigui estrany i no coincideixen els símptomes.
Diagnòstic i tractament de l'acidosi làctica
Serà l'endocrí qui determini si patim o no aquesta afecció, quin tipus tenim i com posar-hi remei. Per això durà a terme una sèrie de proves que són mesuraments de gasos a la sang, control de la concentració d'electròlits, realitzar una bretxa aniònica, una bretxa delta calculada i mesurar el nivell de lacte a la sang.
Pel que fa al tractament, el que és primordial és detectar què ho ha provocat. Per això cal anar-se'n a l'origen, és a dir, a les causes i aquí és on recomanem no mentir el metge ni guardar-nos informació. Ja que el seu diagnòstic i tractament anirà en base a les proves ia la informació que us donarem nosaltres com a pacients.
Hi ha teràpies alternatives amb suplements vitamínics, però no recomanem automedicar-nos, sinó posar-nos en mans d'un professional i no poder (tuntament) en risc mostra vida.
Fem èmfasi en portar un estil de vida saludable i allunyar-nos dels greixos saturats i greixos trans, deixar de banda la brioixeria industrial, els ultraprocessats, no prendre olis refinats, reduir el consum de sucre i de sal, realitzar activitat física moderada almenys 30 minuts al dia unes 3 vegades per setmana com a mínim.
Es pot prevenir?
Tornem a repetir això de la vida saludable, és l'única manera de prevenir multitud de malalties, infeccions i problemes de salut que podem patir en el dia a dia. Pel que fa a l'acidosi làctica, l'única manera de prevenir-la és no patir aquestes causes que la desencadenen, per tant, no prendre alcohol, almenys no en excés i de manera constant.
Per a la resta de causes, és millor consultar amb un metge especialista. Només ell ens sabrà guiar de la millor manera possible per tenir una vida sana i plena, sense arribar a obsessionar-nos.
Per norma general, si no tenim problemes de base com a malalties o complicacions pulmonars ni renals, no s'hauria de desenvolupar una acidosi greu (del tipus que sigui). Però el millor és no confiar-se, així que millor prevenir que curar, i amb una simple revisió anual ens estalviem molts disgustos.