Salmorejo saludable i deliciós
El salmorejo més ràpid i senzill de fer, alhora de saludable i saborós el tenim nosaltres i pots fer-ho seguint aquesta recepta.
Sopes, cremes i purés
Estil de vida »
Ajoblanco saludable
L'ajoblanco és típic d'Andalusia i Extremadura, nosaltres hem creat la versió saludable i baixa en calories.
Sopa de picada fit
Aquesta sopa de picada és la versió saludable i baixa en greixos i hidrats de carboni de la recepta tradicional andalusa. (Pot ser vegana).
Sopa de peix baixa en calories per després d'entrenar
Aquesta sopa de peix és una recepta tradicional però baixa en calories, perfecta per recuperar nutrients després de l'entrenament.
Sopa d'all fàcil i nutritiva
La sopa d'all és una recepta molt senzilla i nutritiva que ens ajudarà a reposar vitamines i minerals després d'un entrenament.
Com fer gaspatxo saludable?
Fer un gaspatxo és força senzill, només cal conèixer els passos, els ingredients i el temps, i per això estem nosaltres aquí.
Crema d'espàrrecs rica en proteïnes
La crema d'espàrrecs és molt fàcil de fer, ia la nostra recepta hi hem afegit un ingredient extra per donar-li un plus de proteïnes.
Crema d'espinacs saludable sense lactis
La crema d'espinacs és de les millors opcions per sopar. A més, la nostra recepta és sense lactis i baixa en calories.
Sopa de ceba perfecta per a esportistes
La sopa de ceba és un plat molt antic amb un alt percentatge nutricional i la nostra versió és molt baixa en calories per a esportistes.
Crema de carbassa ràpida i baixa en calories
La crema de carbassa és una recepta senzilla i molt rica en vitamines i minerals. A més, la nostra recepta és apta per a tots els públics.
Crema de carbassó amb formatge saludable
Una crema de carbassó amb formatge que es fa en menys de 30 minuts i amb ingredients senzills, i que estarà deliciosa amb pa cruixent.
Com fer una sopa de tomàquet fit
La sopa de tomàquet és de les receptes més fàcils que podem fer i el millor és que ens serveix per dinar o sopar.
Hummus de carbassa per untar en pa
Aquesta recepta d'hummus de carbassa ens permetrà crear nous àpats al nostre menú saludable setmanal perquè combina amb altres aliments.