Els suplements esportius estan sempre al punt de mira de la nutrició i la salut. Buscar un producte que augmenti la nostra energia, però no afecti la salut pot ser complicat. Tot i això, Herbalife presumeix d'un nou producte energètic, LiftOff Max.
LiftOff Max de H24 és un complement alimentari energètic. La famosa marca assegura que té un deliciós sabor a aranja i que aporta 180 mg de cafeïna per cada sobre. Tot i que pot semblar una perfecta opció per prendre abans de l'exercici o quan necessitem tornar a sentir aquesta energia, no és tan segur com promet.
Ni l'alt contingut de vitamina C i vitamines B6 i B12 no poden millorar aquesta barreja energètica a alt preu. Sabem que són vitamines necessàries per disminuir el cansament i la fatiga, però cal prendre'l en forma de suplement esportiu?
Ingredients de LiftOff Max d'Herbalife
Tot i que té productes «miraculosos», Herbalife no és una marca transparent pel que fa al llistat d'ingredients i valors nutricionals. És impossible trobar informació al respecte, tret que decidim invertir els nostres diners en ells. Per tant, la informació sobre els seus components només l'hem aconseguit a la seva pàgina web de manera esbiaixada.
Segons anuncien, cada sobre de LiftOff Max aporta 13 kcal. Comenten que és un gran substitutiu a les begudes ensucrades, però i per al cafè? També aporta 80mg de Vitamina C i té un alt contingut de vitamines B6 i B12, de les quals no se n'especifica la real quantitat.
I, encara que no conté sucre, ni aromes o colorants artificials, sí que conté edulcorant (stevia). A més, a cada ració proporciona 180 mg de cafeïna, per la qual cosa cal tenir especial cura en nens, embarassades, persones amb problemes cardíacs, etc. Una ingesta tan alta de cafeïna pot ser perjudicial i és possible que trobem efectes secundaris, com marejos, rampes estomacals o indigestió.
No obstant això, no és l'únic suplement energètic que hi ha al mercat. Tot i que cal reconèixer que la majoria de les marques ja usen barreges de vitamines i minerals en format pastilla per evitar afegir edulcorants i una bomba de cafeïna.
Barreja energètica a preu d'or
Les recomanacions indiquen que per tenir els millors resultats, aconsellen dissoldre 1 sobre en 250 ml d'aigua abans d'un entrenament o quan necessitem aquest impuls d'energia addicional. Tot i això, no funcionarà si no s'acompanya d'una dieta equilibrada i variada, com a part d'un estil de vida actiu i saludable.
Segons ells, aquest producte és molt millor que les begudes energètiques (Monster, Redbull o Nocco) perquè el contingut de sucre és inexistent. Tot i això, en no tenir la informació nutricional exacta no podem conèixer quina és la quantitat d'edulcorant afegit. Recordem que aquest tipus d'endolcidor té el mateix efecte a l'organisme, creant pics d'energia.
Però el que sembla una broma de mal gust és que assegurin que LiftOff Max és molt més saludable que un cafè sol. Un espresso sense sucre ni edulcorant afegit aporta 2 calories, ja que el 98% és aigua i aprofitarem els 40 mg de cafeïna. És a dir, aquestes pólvores aportes 180 mg de cafeïna, que serien el equivalent a 4 cafès. A més, ni en aquests quatre cafès estaríem arribant a les mateixes calories (13 vs 8).
Per si fos poc, un paquet de 10 sobres val 20'49€, de manera que no és gens rendible per a la nostra economia, ni saludable a llarg termini.