Aquest dia per fi ha arribat el gran dia. Hem trobat uns cereals saludables que planten cara als famosos Choco Krispies. Sí, ja sabem que són cereals per a nens, però hi ha molts adults que els segueixen comprant avui dia. El pitjor és que estan excessivament carregats de sucre i l'alternativa saludable que proposem ens ha agradat força més.
Es tracta d'uns cereals molt saludables i econòmics que podem trobar a Consum ia Carrefour, i que Mario Ortiz, un nutricionista i influencer d'Instagram ho ha tret a les seves Stories. Aquests cereals han esdevingut la competència més directa als famosos Xoco Krispies, de fet, ens vam unir a la crida que va fer La Gloria Vegana al seu Instagram, on proposava a les marques de cereals saludables posar dibuixets als seus paquets perquè els nens se sentissin més atrets.
Hem trobat l'alternativa perfecta als Choco Krispies, sí aquests cereals ensucrats de xocolata enfocada a nens. Aquests que proposem avui són cereals saludables i són aptes per a nens i no tan nens, de fet, els hem provat amb llet vegetal sense sucres i estan força bons. Ens arrisquem a dir que ens agraden força més que els arits de civada del Mercadona. Ho sentim Juan Roig…
72% de cereals, 0,5 grams de sucre i per només 1,95 €
Aquesta bona alternativa als cereals ensucrats de xocolata es diu Choco Zero Sense Sucre de la marca Esgir. El paquet de 300 grams costa 1,95 euros a Consum i el preu a Carrefour és pràcticament el mateix.
Quant a ingredients està força bé, ja que de base tenim un 72% de cereals a base de farina de blat de moro i blat, edulcorants (isomalt i sucralosa) cacau, oli alt oleic, emulgent: leiticina de soja i aromes.
Per a qui no ho sàpiga, la isomaltosa és un carbohidrat amb un índex glucèmic molt baix, així mateix, usen oli de gira-sol alt oleic. Això suma un plus, ja que aquesta varietat d'oli de gira-sol és més saludable que l'oli de gira-sol normal i corrent.
Així a grans trets i fixant-nos en els sucres i ingredients, els Choco Krispies tenen els següents ingredients oficials i actualitzats: Arròs, sucre, cacau, maltodextrina, extracte de malt, sal iodada, oli vegetal, saboritzants artificials (melassa, vainilla), colorants artificials (groc No.6, blau No.1, vermell No. 3, vermell No. 40), tocoferols en barreja (antioxidant).
Segons la informació nutricional oficial que apareix a la web oficial de Kelloggs, els Choco Krispies, tenen un total de 9 grams de sucre per cada ració de 30 grams. Després cal sumar-hi la llet i la resta de sucres que un nen o adult consumeix al llarg del dia.
Segons l'OMS, un nen o adult no s'hauria d'excedir dels 25 grams de sucre diaris, però tots som conscients que hi ha dies que arribem a duplicar i triplicar aquesta xifra. Per això els experts posen èmfasi a reduir el consum de sucre, portar una dieta més saludable, beure més aigua i practicar esport.