7 exercicis i estiraments per corregir la cifosi dorsal
Què és la cifosi? Si la teva mare alguna vegada et va dir que si seguies encorbat podria quedar atrapat en aquesta...
Què és la cifosi? Si la teva mare alguna vegada et va dir que si seguies encorbat podria quedar atrapat en aquesta...
Una de les lesions més recurrents en el món de l'esport és el trencament fibril·lar, encara que també es poden...
El món de les lesions musculars i les diferents teràpies és immens. Més d'una vegada ho hauràs sentit...
Tenir una esquena forta és necessari per evitar dolors i qualsevol mena de lesió. El problema és que la majoria...
L'estil de vida sedentari que molts porten, tot i ser actius la resta del dia, provoca males...
Els atletes professionals més poderosos solen recórrer a la teràpia de flotació per recuperar-se dels entrenaments. Alguns ho comparen...
Segur que sou molts els que us heu fixat que algun futbolista famós porta unes tires de colors...
En començar una rutina al gimnàs, el gran castigat sol ser l'esquena. I és que sempre hem de pensar...