Running

Quan es pren la decisió de començar a córrer, normalment un es calça les sabatilles i es...

Per als corredors que busquen millorar les seves habilitats i assolir noves metes, la reconeguda mitja marató, amb una...

Moltes persones comencen a córrer a la platja durant lestiu. En córrer sobre sorra, l'impacte sobre els músculs...

Durant les curses d'estiu et fatigues més, el temps de recuperació augmenta, la intensitat disminueix… l'experiència és lluny...

Tant si anem a la platja de vacances o vivim prop d'una durant l'any, córrer a la platja...

Siguem realistes, intentar sortir a córrer com una mare que alleta no és una tasca fàcil. Encara que als nadons...

El Test de Course Navette o prova d'estat físic de diverses etapes és una cosa que tots recordem haver fet...

Els corredors sempre volen millorar el rendiment i guanyar velocitat. Potser per millorar els seus temps de carrera, cremar més calories...

Les curses nocturnes són carreres populars, mitges maratons i maratons que en lloc de córrer amb la llum del dia,...

El postpart és un moment de curació i recuperació que necessiten totes les mares, tant si són primerenques com experimentades.

Les maratons poden ser molt dures i això és perquè depenen de diversos factors, per exemple, el clima,...