Has pensat en submergir els peus en aigua salada? Aquesta pràctica ofereix nombrosos avantatges, entre ells, millora la circulació i redueix la inflamació a peus i turmells. A més, suavitza les tripes, ajuda a prevenir i curar les ungles encarnades i altres lesions, ajuda en el tractament de les tripes als peus, prevé l'aparició d'infeccions per fongs i també ajuda en el seu tractament, elimina la mala olor dels peus i contribueix a eliminar toxines.
En aquest article explicarem quins són els beneficis de l'aigua amb sal pels teus peus i com preparar-ho correctament.
Quin és el propòsit d'utilitzar aigua salada per tenir cura dels peus?
Gràcies a les propietats de l'aigua amb sal, podem obtenir els beneficis de l'aigua salada per als peus: alleuja el dolor, redueix la fatiga i mitiga les rampes musculars.
L'aigua tèbia facilita la producció d'endorfines, que exerceixen un paper important en la promoció de la relaxació tant física com mental, alleujant en conseqüència el malestar corporal i millorant l'estat d'ànim. Per això, l'aigua infusionada amb sal marina, especialment quan està tèbia o calenta, permet que els músculs es relaxin amb més facilitat.
Submergir els peus en aigua salada no només serveix per alleujar la fatiga muscular acumulada, sinó que també alleuja dolors, estrès i rampes musculars, resultant molt beneficiós per a persones que pateixen malalties com l'artritis. A més, millora la circulació i disminueix la inflor de peus i turmells.
L'aplicació d'aigua calenta produeix la dilatació dels vasos sanguinis, mentre que l'aigua freda en provoca la contracció. Per això, per alleujar la inflor de peus i turmells es recomana utilitzar aigua freda. No obstant això, fer servir una combinació d'aigua freda i tèbia en dues palanganes separades resulta especialment eficaç en casos de inflor important. Aquesta variació de temperatura estimula la circulació i, en combinar-se amb les propietats de la sal, promou una reducció de la inflor de peus i turmells, proporcionant un alleugeriment immediat de les sensacions de pesadesa i edemes en aquestes zones. Per això, és recomanable submergir primer els peus en aigua salada tèbia i, posteriorment, submergir-los a la palangana d'aigua freda.
Redueix i alleuja les tripes als peus
La sal posseeix propietats exfoliants i, quan es barreja amb aigua, es pot utilitzar per fer massatges als peus, ajudant de forma eficaç a eliminar les cèl·lules cutànies mortes. Aquest mètode és especialment beneficiós per suavitzar les tripes dels peus. Per a una exfoliació millorada, és recomanable incorporar l'ús d'una pedra tosca juntament amb aquest tractament.
Ajuda a prevenir i tractar les ungles encarnades i altres lesions diverses
Submergir els peus en aigua tèbia amb sal serveix com a mesura preventiva contra l'aparició de problemes relacionats tant amb les ungles com amb la pell circumdant, incloses les ungles encarnades i els panadís. La calor de l'aigua ajuda a suavitzar la pell, facilitant una exfoliació adequada i alhora facilita el procés de tallar les ungles amb precisió. A més, les propietats antisèptiques de la sal contribueixen a prevenir aquests problemes i, en cas que sorgeixin, aquest senzill remei casolà ajuda a mantenir la neteja a la zona afectada i afavoreix la curació.
Ajuda en el tractament dels ulls de peix ubicats a les plantes dels peus
Els ulls de peix són un tipus específic de berruga plantar, que sidentifica per la presència dun punt negre al centre. Tot i que aquest tractament amb aigua salada no proporciona una cura independent per al problema, serveix per mantenir la neteja i la desinfecció de l'àrea afectada. A més, suavitza la pell i facilita el procés d'eliminació i l'aplicació del tractament adequat, que sempre ha de ser prescrit o administrat per un podòleg.
Ajuda a prevenir els fongs als peus
Mantenir una higiene adequada mitjançant l'aplicació de productes antisèptics, com ara la sal, seguit d'un assecat complet dels peus, és essencial per prevenir els fongs als peus, inclòs el comunament conegut peu d'atleta. En cas que sorgeixi aquesta afecció, l'aigua salada pot ajudar a alleujar el problema a causa de les seves característiques antisèptiques i exfoliants, així com de la seva capacitat per suavitzar la pell, facilitant així la seva eliminació. Tot i això, és important tenir en compte que l'aigua salada per si sola no és un tractament suficient per a l'eradicació completa. És necessari un tractament adequat, i l'aigua salada és un mètode d'higiene i una mesura de suport en el procés de tractament.
Elimina la mala olor de peus
Si teniu problemes relacionats amb la mala olor de peus, és recomanable que incorporeu banys d'aigua salada per a peus a la vostra rutina d'higiene habitual. L'addició de sal a l'aigua ajuda a eliminar bacteris i inhibeix el creixement de fongs, disminuint així les males olors i evitant la seva reaparició.
Ajuda a eliminar toxines
És probable que hagis sentit a parlar que remullar els peus en aigua salada ajuda a eliminar toxines i que ho hagis considerat un mètode eficaç per a la neteja i la cura del cos. Tanmateix, aquesta afirmació no és del tot certa ni el procés és tan senzill com sembla, per la qual cosa et volem aclarir aquest assumpte.
Si bé no serveix com a cura per a malalties sistèmiques o generalitzades que afectin tot el cos, submergir els peus regularment en aigua tèbia amb sal pot ajudar a eliminar toxines d'afeccions localitzades als peus.
Com preparar banys daigua salada per a la cura dels peus
Necessitarem dos recipients de mida suficient per permetre la immersió simultània dels dos peus, un amb aigua tèbia i un altre amb aigua freda i sal marina.
- Prepareu un recipient ple d'aigua tèbia i un altre amb aigua freda. Per assegurar un càlcul precís de la quantitat de sal necessària, cal mesurar l'aigua amb precisió. L'aigua tèbia ha d'estar a una temperatura agradable per a la pell, ja que l'aigua excessivament calenta pot provocar cremades.
- Incorporar la sal, assegurant una concentració mínima de 20 grams per litre daigua. Per cada recipient que contingui 5 litres daigua cal afegir mitja tassa de sal, equivalent a 125 grams. En el cas de 10 litres daigua, cal afegir una tassa plena de sal, equivalent a 250 grams.
- Agiteu l'aigua per assegurar que la sal es dissolgui completament. Submergir els peus al recipient ple d'aigua tèbia i sal durant un temps de 20 minuts.
- Passat aquest temps, submergir els peus en un recipient ple d'aigua freda i sal durant 20 minuts més. En acabar, extreure els peus i assecar bé amb una tovallola.
- Realitzar un massatge utilitzant olis essencials calmants, com lavanda, o una crema hidratant durant un temps aproximat de deu minuts.
Espero que amb aquesta informació pugueu conèixer més sobre els beneficis de l'aigua amb sal per als peus.