German Portillo
Sóc entrenador personal i nutricionista esportiu. M'apassiona tot allò relacionat amb l'entrenament i els hàbits de vida saludables. Crec que puc aportar molta informació de qualitat i valuosa a aquest bloc. Crec que puc aportar molta informació de qualitat i valuosa a aquest bloc. M'agrada compartir els meus coneixements i experiències, articles sobre entrenament, nutrició, suplementació, prevenció de lesions i molt més. Esteu interessats en un pla d'entrenament i nutrició? Busca'm a instagram com @german_entrena i t'assessoraré personalment.
German Portillo ha escrit 160 articles des de febrer de 2023
- 03 des Com fer cruixir l'esquena de manera segura per alliberar tensions
- 02 des Escàpula alada: causes i tractaments efectius
- 19 novembre Com treure un esperó: Passos i tractaments efectius
- 15 novembre Sales d'Epsom: Què són i per a què serveixen
- 12 novembre Deixa de fumar amb l'ajuda de remeis casolans
- 05 novembre Beneficis de l'aigua amb sal pels teus peus
- 04 novembre Tot sobre l'Alenjo: Propietats i Remeis casolans
- 01 novembre Carbonat de magnesi: propietats i contraindicacions
- 31 d'octubre Carbohidrats que s'engreixen: Mites i Realitats
- 29 d'octubre Tipus de relaxants musculars
- 28 d'octubre Com controlar l'àcid úric: fruites prohibides a la teva dieta