Descobreix les propietats de la lecitina de soja i els beneficis
La lecitina de soja és un component dietètic reconegut pels diversos beneficis i atributs per a la salut. A les...
Superaliments
La quinoa s'engreix? Mites i realitats
La quinoa s'ha convertit en un dels aliments més afavorits en les dietes contemporànies, catalogada com un...
Idees creatives per incorporar la civada als teus àpats
La civada és un dels cereals més saludables que existeixen i el seu consum ha augmentat els darrers anys.
10 aliments rics en vitamina K
La vitamina K, classificada com a vitamina liposoluble, té un paper fonamental en la coagulació sanguínia i també és essencial per a...
Beneficis de la patata: Descobreix-ne les propietats nutricionals
Les patates, igual que l'arròs, pertanyen a la categoria d'aliments que es poden preparar de diverses maneres...
Tipus de llavors de lli i com prendre-les
Sens dubte les llavors de lli són un aliment increïblement nutritiu. Durant anys, la indústria de les dietes ha intentat...
Per què serveix el segó de blat i com fer-lo servir
La incorporació de segó de blat a la teva dieta habitual pot generar nombrosos avantatges per a la salut. Aquest producte alimentari,...
Propietats més sorprenents de la Chlorella
La chlorella és una notable alga verda i s'usa com una alternativa impressionant a la molt popular espirulina com...
Com prendre les llavors de chía
A la cultura mesoamericana prehispànica la chía va jugar un paper fonamental com a aliment bàsic. Proporcionava energia als guerrers, servia...
Receptes fàcils i ràpides per incorporar l'espirulina a la dieta
En un futur no gaire llunyà, l'espirulina es convertirà en un ingredient molt utilitzat a les nostres cuines, ja que...
Menjar bolets per prevenir malalties mentals
Els bolets són considerats com un superaliment que constantment porta notícies positives. La penicil·lina, descobert per Alexander Fleming el 1929,...