Deliciosos aliments fermentats per recuperar la salut intestinal
Coneix els fermentats clau per a la teva salut intestinal: descobreix beneficis, tipus i consells pràctics.
probiòtics
Beneficis del quefir i les millors opcions al supermercat
Descobreix els beneficis del quefir, les seves propietats probiòtiques i quina és la millor opció disponible a supermercats.
La revolució dels probiòtics: millora la teva digestió amb quefir i kombutxa
T'expliquem com el quefir i la kombutxa poden millorar la teva digestió i enfortir el teu sistema immunològic.
Perills del quefir
T'expliquem tot el que cal saber sobre els perills del quefir i les seves contraindicacions. Aprèn més aquí.
Diferències entre probiòtics i prebiòtics
No saps quines són les diferències entre probiòtics i prebiòtics? Entra aquí perquè t'expliquem tot allò que has de saber.
Prebiòtics: què són i per a què serveixen
Sabies què són els prebiòtics i per a què serveixen? Aquí t'expliquem tot el que has de saber sobre això.
Què són els probiòtics?
Vols saber què són els probiòtics? Aquí t'expliquem les seves característiques, beneficis i molt més. T'ho perdràs?
Per què hauries d'introduir el kimchi a la teva alimentació?
El kimchi és un aliment probiòtic d'origen coreà que aporta nombrosos beneficis a la salut. T'expliquem què és, com es crea i les propietats que té. Descobreix per què has d'introduir el kimchi a la teva dieta diària.
Què és la kombutxa i per què està tan de moda?
La kombutxa és una beguda probiòtica. T'expliquem quin és el seu origen, com es fa i quines propietats aporta al nostre organisme. Descobriu tots els beneficis d'aquest refresc probiòtic creat a partir del te.
Quefir d'aigua o de llet?
T'ensenyem les diferències nutricionals que hi ha entre el quefir d'aigua i el de llet. Totes dues begudes probiòtiques són saludables per al nostre organisme, però una de les dues és millor que l'altra.
Què és el quefir? Història, beneficis i precaucions
El quefir hauria de ser present a la teva dieta a causa dels nombrosos beneficis que ens aporta. Saps què és i quins beneficis té? T'ho expliquem!
Diferència entre probiòtics i prebiòtics
Generalment, hi ha una tendència a confondre probiòtics i prebiòtics. Encara que estiguin relacionats al mateix àmbit, no són el mateix. En aquest article explicarem que són aquests termes, com funcionen, i com obtenir-los dels diferents aliments.