Vitamines essencials durant la menopausa: Quines necessites?
La menopausa marca el final de l?etapa reproductiva de la dona. Aquest període, que sol començar al voltant dels...
Consells
Què és el brocomole i com realitzar aquesta recepta saludable
L'alvocat manté el lideratge en les vendes, però la sostenibilitat d'aquesta tendència es qüestiona cada cop més. El...
Quins dèficits has de vigilar en una dieta vegana
La tendència d'adoptar una dieta vegana augmenta. Segons una enquesta realitzada el 2016 a Alemanya, aproximadament 1,3...
Quines proteïnes ajuden a guanyar massa muscular?
Els avantatges de consumir proteïnes per tal de guanyar múscul són nombrosos. L'augment de la massa muscular pot...
Receptes d'hummus boníssimes
Si bé els palets de pastanaga i api són innegablement nutritius, la seva combinació constant amb hummus es pot tornar monòtona. Encara que...
Receptes per a sopars Keto
La dieta cetogènica, també coneguda com a dieta keto, es basa en el principi de minimitzar la ingesta de carbohidrats i...
Aliments prohibits per a l'àcid úric
Quan els nivells d'àcid úric a la sang s'eleven, pot provocar la formació i l'acumulació de vidres al voltant...
Aliments prohibits si estàs restrenyit
Una malaltia prevalent i molesta coneguda com a restrenyiment afecta una part important de la població. Aquesta malaltia sorgeix quan...
Substitueix el sucre amb aquests edulcorants naturals
El consum de sucre a nivell mundial està estretament associat amb l'augment de l'obesitat i el sobrepès, així...
Quins aliments prendre davant d'una baixada de tensió
A la població espanyola la hipertensió arterial és un problema molt prevalent que afecta una part important de les...
Aliments inflamatoris
Entre els aliments que provoquen inflamació coneguts com a aliments inflamatoris es troben les carns processades, el sucre, els carbohidrats refinats,...