Suplements

Descobreix quins aliments baixos en tirosina són adequats per a dietes terapèutiques i com gestionar-ne correctament el consum.

Descobreix què és la nicotinamida ribòsid, els beneficis en energia cel·lular i el paper en la longevitat.

T'expliquem com la biotina enforteix el cabell, la pell i les ungles. Coneix els beneficis, fonts naturals i eficàcia real.

Descobreix com els aliments baixos en glutamina afecten la salut, el rendiment i la digestió. Informació clau aquí.

Aprèn què és la berberina, els seus beneficis, com prendre-la i quins efectes secundaris pot tenir a la teva salut.

¿ Vols baixar de pes i has sentit a parlar del glucomanà? Aquí t'expliquem què és i per a què serveix.

L'estearat de magnesi ha patit molts bulls en complements alimentaris. Entra aquí per conèixer tota la veritat sobre això.

T'expliquem tots els beneficis i propietats de la berberina que hauries de conèixer per millorar la teva salut. No t'ho perdis!

T'expliquem tot el que cal saber sobre quines són les millors barretes de proteïnes saludables i quins ingredients han de portar.

Vols saber què és la taurina i quins beneficis té per a la salut? Entra aquí perquè t'expliquem tota l'evidència sobre això.

T'expliquem quines són les millors vitamines per al cansament perquè puguis recuperar aquesta vitalitat que tant necessites.

Prendre Dmae en suplement pot tenir efectes positius a la pell i el rendiment esportiu. És un suplement miraculós?

L'àcid màlic ha esdevingut un indispensable per millorar la salut de la pell i els còlics renals. Descobreix-ne tots els avantatges.

Menjar peix pot ser avorrit fins que coneixes per a què serveix l'Omega-3. Descobreix-ne els avantatges i els efectes en la salut.

La vitamina D és fonamental per gaudir dun bon sistema immune a lhivern. Descobriu una amplia guia d'informació.

Descobreix què són les cetones de gerds. Coneix els avantatges i els efectes al cos. Són segures per perdre pes?

Coneix què són les pastilles per aprimar-se i si realment funcionen per perdre pes. En coneix els efectes i els tipus que hi ha.

Descobreix si les pastilles bronzejadores serveixen per posar-se bru. Coneix els efectes d'aquestes píndoles per millorar el bronzejat.

Descobreix què és la Beta-Alanina i per a què es fa servir. Coneixeu els avantatges d'aquest suplement i les possibles contraindicacions.

Descobreix què són les pastilles de lactasa i quan cal prendre-les. Coneix per a què serveixen i els seus efectes al cos.

Descobreix què són les pastilles de cafeïna. Analitzem els efectes a l'organisme i quanta quantitat s'ha de prendre de manera segura.

El maltitol és un edulcorant molt utilitzat a la indústria alimentària actual, sobretot en productes dietètics. És saludable?

La Dormidina és un medicament sense recepta que serveix per a insomni ocasional. Et diem el que és bo i el que és dolent d'aquestes pastilles.

La proteïna en pols no sempre és apta per a dietes baixes a FODMAP, per això et facilitarem la tasca i dir-te tots els suplements.

Descobreix si la sinefrina és un suplement ideal per a crema de greix. Analitzem els avantatges i els possibles efectes negatius.

Coneix si els supressors de gana ajuden realment a perdre pes. Descobreix quins són els naturals i com funcionen al cos.

Descobriu quins són els suplements pre-entrenament més consumits. Desvelem suplements més enllà de la cafeïna o creatina.

Descobreix per a què serveix la creatina. Analitzem com prendre-la, quins són els efectes al cos i alguns mites.

Descobreix quins són els millors suplements pre-entrenament. Analitzem els beneficis i els riscos en la salut. Coneix els millors consells.

S'està posant de moda un altre edulcorant saludable i natural anomenat sucre fruita de monjo. T'ho expliquem tot sobre ella.

Descobreix els avantatges de prendre Saw Palmetto si sou homes. Analitzem els efectes a la pròstata i els possibles riscos.

Les vitamines per a les ungles són imprescindibles si volem que estiguin fortes i sanes, però els suplements són la solució?

Al mercat hi ha una sèrie de vitamines per enfortir els cabells i evitar la caiguda. Et diem quins són i si funcionen o no.

La gelea reial, un ingredient ple de beneficis, però també de misteri, és tan bona com sembla o tot és mentida?

La biotina és una vitamina que ajuda que els cabells creixin més. Tot i això, hi ha algunes contraindicacions i efectes secundaris.

Si busques un suplement perfecte per millorar la salut general i donar suport als vegans, la vitamina B12 pot ser el millor.

Descobreix què és Danacol de Danone. Analitzem si realment redueix i millora el colesterol, o si només és publicitat enganyosa.

Analitzem els complexos vitamínics Vitanatur per conèixer si realment funcionen. Són saludables i aporten beneficis a la salut?

Els suplements són habituals en dietes d'esportistes, però saps què són els probiòtics? Segons alguns experts podria ser un tractament eficaç davant del sobrepès, la memòria o les al·lèrgies.

Descobreix si la proteïna vegana és millor que la proteïna de sèrum. Coneix les diferències, els beneficis de cadascuna i quines alternatives hi ha.

Descobreix els millors probiòtics en suplements. Els millors productes amb bacteris beneficiosos per a l'intestí.

Coneix els perills de prendre Keto Actives per entrar a cetosi. Analitzem els ingredients i valorem si funciona per aprimar-se.

Descobreix com triar la millor barreta de proteïna vegana per millorar el teu rendiment esportiu. T'ensenyem els millors trucs.

Descobriu per què alguns suplements poden causar diarrea. Et donem els millors remeis per evitar la diarrea quan prens suplementació.

Descobreix els beneficis de prendre col·lagen en suplements. Analitzem els efectes a l'organisme i quanta quantitat has de prendre.

Descobreix els beneficis de tenir una dosi diària adequada de Vitamina D. T'expliquem els riscos de dèficit i per què és important prendre-la a l'hivern. El coronavirus pot prevenir?

El sistema immune és bàsic per a la lluita de patògens. Analitzem si els suplements per enfortir el sistema immunològic funcionen. Hauries de gastar diners als Booster Immune?

Coneix quin és el moment idoni per prendre barretes energètiques. Analitzem si val més fer-ho abans, durant o després de l'exercici.

Descobreix quins efectes produeix la melatonina al cos. Analitzem els efectes secundaris i si són perillosos els suplements amb melatonina.

Descobreix què és ashwagandha i quins són els beneficis que aporta a la salut. Analitzem els efectes en persones esportistes i quina és la dosi diària recomanada.

Descobreix com prendre CLA en suplement. Analitzem els beneficis i els riscos del seu consum. A més, t'ensenyem els millors aliments que contenen aquesta substància.

Descobriu quins són els millors suplements per millorar els nivells d'ansietat. Analitzem els que podrien funcionar i els que evitar.

Coneix tots els beneficis de prendre vitamina E a una dieta equilibrada i saludable. Descobriu quins suplements podeu prendre.

Descobreix els ingredients del crema greixos de Mercadona. Reduslim promet fer perdre pes en un mes. Coneix els beneficis i les alternatives.

Descobriu els possibles perills de barrejar el consum d'aspirina amb un betabloquejant o un suplement d'oli de peix (Omega-3).

Les barretes KERUAK són un snack saludable amb només quatre ingredients. Descobreix-ne els diferents tipus de barretes i el valor nutricional.

La proteïna de Whey és el número 1 en suplements esportius. Descobreix què és, quines en són les propietats i si hi ha algun perill.

La creatina és un compost que afavoreix dones. Descobreix els mites més coneguts i les causes perquè les dones consumeixin creatina.

Els adults grans requereixen complementar la dieta amb alguns suplements. Coneix quins són necessaris per a persones més grans de 70 anys.

Analitzem si els suplements milloren el sistema immune realment. A més, et donem consells per millorar les teves defenses sense gastar diners.

Descobreix què és la Leucina i quins són els beneficis per a la salut. Coneix per a què serveixen els suplements esportius.

La melatonina en suplement el prenen moltes persones per intentar dormir millor. Descobreix si funciona i pot crear addicció.

Descobreix què és Rotufib. Coneix tots els ingredients i si realment val la pena per a la recuperació muscular.

Descobriu en què consisteixen les vitamines personalitzades, com s'aconsegueixen i si són tan efectives com asseguren.

L'arginina és un dels suplements esportius més assentats. Descobreix per a què serveix i com consumir aquest aminoàcid.

Els BCAA són un dels suplements esportius més consumits entre els esportistes. Analitzem com afecta el consum quan es fa dejuni.

La proteïna en pols és un dels suplements esportius més consumits. Analitzem si realment caduca a la data que indica l'envàs.

Descobreix què és el suplement de Maca. Analitzem-ne les propietats i els efectes en esportistes. Coneix com es pren.

Els experts recomanen evitar alguns suplements abans dentrenar. Si no vols posar-te en risc, descobreix quins són.

Descobriu els efectes de prendre oli de peix en suplements. Analitzem els avantatges i la dosi recomanada.

Descobreix què és la Garcinia Cambogia. Analitzem aquest suplement i els seus efectes a la pèrdua de greix. Coneix les contraindicacions.

La suplementació esportiva és molt interessant a qualsevol atleta que vulgui millorar. Coneix els millors suplements per a vegans.

Descobreix per a què serveix la glutamina i com es pren. Coneix els avantatges del consum i els possibles riscos.

Descobreix què és el picolinat de crom. Analitzem els vostres efectes i les possibles contraindicacions d'aquest suplement.

Descobreix els avantatges de consumir moringa habitualment. Analitzem-ne els efectes i les possibles contraindicacions.

Descobreix per a què serveix la Rhodiola Rosea. Coneix-ne els avantatges i les possibles contraindicacions.

Els xiclets energètics són un suplement esportiu que molts prenen abans i després d'entrenar-se. Coneix els seus riscos i beneficis.

Coneix les diferències entre la proteïna concentrada, aïllada i hidrolitzada. Descobreix quin és el millor sèrum de proteïna per suplementar.

La L-Carnitina sempre s'ha associat a la crema de greix. Coneix les dosis recomanades i els beneficis a l'organisme.

Usar sal de l'Himàlaia al menjar podria tenir efectes diferents en la salut. Coneix les propietats i les possibles contraindicacions.

Sempre ha tingut mala fama, però la veritat és que la cafeïna té múltiples beneficis per a l'esport. Et donem motius per tenir-la en compte.