Jugar una ronda de golf és millor per millorar i mantenir l'equilibri i la mobilitat en els pacients de Parkinson que fer tai-txi, segons va revelar un nou estudi presentat a la 73a Reunió Anual de l'Acadèmia Nord-americana de Neurologia
Els investigadors del Massachusetts General Hospital Boston van estudiar 20 persones amb símptomes moderats del trastorn del sistema nerviós central Parkinson. S'estima que hi ha 150.000 persones que viuen amb aquesta malaltia a Espanya i és probable que una de cada 37 persones que viuen avui al país sigui diagnosticada amb la malaltia.
El golf torna més ràpids als pacients amb Parkinson
A tots els voluntaris se'ls va oferir fer 10 setmanes de golf o tai-txi sense cost i es van cronometrar per aixecar-se d'una cadira, caminar 10 metres i tornar a seure. Van descobrir que les persones que practicaven el swing de golf en un camp de pràctiques eren més ràpides i mòbils al final de l'estudi que les que van fer sessions de tai-txi.
Per a l'estudi, vuit persones van decidir practicar un swing de golf en un camp de pràctiques i 12 van practicar tai-txi, «l'estàndard d'or» per ajudar la paciència de Parkinson a mantenir l'equilibri. Al començament i al final de l'estudi, els investigadors van avaluar tothom, inclosa una prova que mesura el equilibri, la capacitat per caminar i risc de caigudes en els adults grans.
Per a la prova, es mesura el temps duna persona mentre saixeca duna cadira, camina 10 peus i després torna a la cadira i seu. Els golfistes van ser 0.96 segons més ràpids a la prova al final de l'estudi, mentre que els que van fer tai-txi van ser 0.33 segons més lents.
Els investigadors també van trobar que el 86% dels golfistes van dir que tenien més probabilitats de continuar amb l'activitat, en comparació del 33% de les persones que practicaven Tai Chi. A part del dolor muscular causat pel golf, no hi va haver diferència entre els dos grups en el nombre de caigudes o altres problemes.
Pots fer un altre esport que no sigui golf?
L'autora de l'estudi, la Dra. Anne-Marie Wills, va dir que ja se sabia que les persones amb Parkinson es beneficien de l'exercici, però no suficients persones en fan la quantitat necessària per notar millora.
«El golf és popular, l'esport més popular per a les persones més grans de 55 anys, cosa que podria encoratjar les persones a provar-ho ia seguir amb ell«, va comentar. «Decidim comparar el golf amb el tai-txi al nostre estudi perquè el tai-txi és l'estàndard d'or per a l'equilibri i la prevenció de caigudes en persones amb Parkinson".
Hi va haver limitacions per a l'estudi, ja que només hi van participar 20 persones i només havien de completar l'exercici durant 10 setmanes.
Tot i que els resultats per al golf poden ser sorprenents, cal recordar que el nombre de participants de l'estudi va ser petit i el període durant el qual els van estudiar va ser relativament curt. Cal més investigació en grups més grans de persones, durant períodes de temps més llargs.
L'autora de l'estudi comentava que “el troballa que és molt més probable que els golfistes continuïn amb el seu esport és emocionant perquè no importa com de beneficiós sigui un exercici en el paper si les persones no ho fan en realitat. Així que si jugar amb un pal de golf és més atractiu que practicar Tai Chi, és clar, ve a un camp de pràctiques i copa les pilotes durant una hora".