Aminoàcids

Fenilalanina, leucina, lisina, metionina, histidina, valina o triptòfan són alguns dels aminoàcids més coneguts que ajuden el nostre cos a sintetitzar proteïnes. En aquesta secció en parlarem i explicarem com els has de prendre per millorar la teva musculatura. Una bona manera de prevenir el catabolisme (pèrdua de massa muscular) és recórrer a aquest tipus de suplements.