Quants segons recomanen fer la planxa segons el teu nivell
Temps ideal per a la planxa abdominal segons el teu nivell. Descobreix quants segons fer-la per guanyar core sense fer malbé l'esquena.
Lifestyle Fit 
Lifestyle Fit 
Álex Márquez pateix fractura de clavícula i vèrtebra cervical després d'un brutal accident a Montmeló
Álex Márquez pateix fractura de clavícula i lesió a la vèrtebra C7 a Montmeló. Coneix el comunicat mèdic, l'operació i com va ser el brutal accident.
Lifestyle Fit 
Dani Vivian pateix un esquinç de turmell i és dubte per a l'Athletic-Celta
Lesió de Dani Vivian a l'Athletic: esquinç de turmell dret, dubte per jugar contra el Celta a San Mamés. Claus del comunicat mèdic i terminis.
Lifestyle Fit 
Xoquiño Urban Jam: esports urbans i música a Redondela
Tot sobre el Xoquiño Urban Jam: tallers, BMX Flatland i l'Urban Fest amb concerts i discjòqueis gratis a Redondela. Consulta aquí el pla complet.
Lifestyle Fit 
Hàbits saludables en família: quan compartir taula, cuina, somni i esport marca la diferència
Com els àpats, la cuina, l'esport i el somni en família milloren la salut física i emocional de nens, adolescents i grans.
Lifestyle Fit 
Exercici a l'embaràs: jornades, mites i pautes segures
Exercici a l'embaràs: què és segur, quins beneficis té i com entrenar-se amb supervisió professional. Guia pràctica i evidència actual per a gestants.
Lifestyle Fit 
El pa de massa mare s'obre camí entre entrepans icònics i microfleques
Pa de massa mare a Espanya: entrepans artesans, microfleques i obradors que aposten per fermentacions lentes i farines de qualitat.
Lifestyle Fit 
Científics de Barcelona creen una molècula capaç de degradar el gluten a l'estómac
Científics de Barcelona desenvolupen celíacasa, una molècula que degrada el gluten a l'estómac i apunta a teràpia coadjuvant per a la celiaquia.
Lifestyle Fit 
II Hyrox Trial de Soho a Ciudad Real: cita clau de l'esport híbrid
Tot sobre el II Hyrox Trial de Soho a Ciudad Real: 700 participants, nou tancament del poliesportiu i gran aposta per l'esport híbrid.
Lifestyle Fit 
Exercici per reduir la pressió arterial: què funciona millor segons la ciència
Quin exercici baixa més la pressió arterial: aeròbic, HIIT, combinat o baduanjin. Coneix què diu la ciència i com aplicar-ho de manera segura.
Lifestyle Fit 
Primera cirurgia robòtica endoscòpica d'hèrnia lumbar a Galícia
Vithas Vigo realitza la primera cirurgia robòtica endoscòpica d'hèrnia lumbar a Galícia, amb robot Mazor i navegació 3D per a màxima precisió i menys dolor.
Lifestyle Fit